Mais Yoga, menos stress

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O sol brilha, o mar chama por um mergulho e as férias já se pedem há meses. O único que falta é terminar a época de exames, que deixa os estudantes à beira dum ataque de nervos. Para libertar corpo e mente de stresses, é já na próxima segunda-feira, dia 21 de maio, que a a Faculdade de Engenharia da Universidade do Porto (FEUP) te convida para uma aula de Yoga ao ar livre. Respira fundo….

A partir das 12h30, o relvado central da FEUP vai ser o palco da iniciativa “Yoga e Exames sem Stress”, aberta aos estudantes e docentes de todas as escolas do Ensino Superior do Porto. A iniciativa visa sensibilizar para a importância do Yoga no desempenho académico e na promoção do bem-estar.

Preparando a época de exames que se aproxima, nestas aulas serão ensinadas técnicas do Yoga que ajudarão os alunos e professores a melhor gerir o stress durante o estudo e durante os exames, permitindo-lhes estudar e trabalhar durante mais tempo e de forma mais lúcida e produtiva.

A participação é livre e gratuita, por isso não há desculpa para faltar.

[Foto: FEUP]

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